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白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方

养生知识 2021-11-25 5 0

生活健康知识有很多种,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下

从中医食疗角度看,白扁豆性温甘,属脾胃经,有功效性温补脾胃,中化燥湿解毒解暑。那么如何吃白扁豆祛湿呢?这里有四种白扁豆祛湿最佳食疗处方。

白扁豆怎么吃才祛湿

1、白扁豆山药粥

食材:白扁豆、山药、粳米

做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可。

功效:具有养胃护胃、助消化、健脾益胃的作用,适当进食能够改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不佳等症。

2、白扁豆薏苡仁茶

食材:白扁豆、薏苡仁、赤小豆

白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方

提示:本文内容来自玉石网整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:补肾偏方大全?7种最快最有效补肾偏方,下面我们来继续深入介绍本期话题。

做法::所有食材处理干净后,放入养生壶中,加水煮二十分钟即可

功效:具有健脾利湿、排脓散结、利尿消肿的功效,能够加速体内湿气排出体外的速度。

3、白扁豆红豆粥

食材:白扁豆、红豆、大米

做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可。

功效:具有健脾除湿、益肾滋肝、养肝明目的作用。适当进食能够缓解体内湿气过重所致的不适症状。

4、白扁豆猪脊骨汤

食材:白扁豆、猪脊骨、红枣、莲子、葱姜蒜适量

做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可。

功效:具有健脾祛湿、强身健体、增强身体免疫力的作用,对身体健康有较明显的补益效果。

通过我们的介绍,相信大家对白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方有了更深入的了解,我们将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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