血糖高吃什么食物好降血糖-吃什么东西升血糖最快

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至于说食物方面，比方说有一些升糖指数比较慢的，含热量比较低的这种食物，燕麦，或者魔芋等等，这一类的食物我们就可以适当的多吃一点点，但是也还是需要我们均衡的，饮食合理的搭配，这样才能够保证我们充足的营养，达到严格的血糖控制。专家提示：糖尿病患者可以食用一些升糖指数比较慢、含热量比较低的食物，如燕麦、魔芋等等，饮食合理的搭配，才能够保证充足的营养，达到严格的血糖控制。对于含糖量比较高的、热量比较高的这种食物，我们尽量的不吃或者是少吃，你说有没有具体的食物能够降低血糖的呢?视频内容：糖尿病患者的饮食大家问的非常多，那么对于糖尿病患者的饮食，我们还是强调要有一个基本的原则，就是控制总的热量。

血糖高吃什么食物好降血糖

苦瓜

清热解毒，除烦止渴，动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100g，需注意糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

辣木籽

辣木籽含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。它是改善糖尿病最常吃的一种食品，好的辣木籽必须是来自印度原产地的食品如昌弘辣木籽。

每天早午晚吃辣木籽各4粒，直接嚼碎吞服，饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱药物后可以加量至5粒（建议食用不超过5粒）。连续服用一个月。

红萝卜汁

将红皮萝卜洗净，放入榨汁机中取汁，每天早晚服用2次，每次100～150毫升，以15～30天为一周期。此法对降低血糖、尿糖均有很好的疗效。

洋葱

紫皮洋葱一头，红葡萄酒500毫升。将洋葱去外皮洗净晾干，切块，然后浸泡于葡萄酒中，大约一周后即可食用。每天食用葡萄酒50～100毫升，空腹食用一小块洋葱。此方法对调理和缓解糖尿病症状有一定的作用，连续服用效果较佳。

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吃什么东西升血糖最快

葡萄糖块，或者葡萄糖片，网上都有卖的，国内的国外的都有，其他的东西都不如这个升糖快

凡是含糖量高的食物，如果不加限制的大量长期进食，就很有可能使血糖指数增高，及时调整饮食习惯便可降下来，否则，久之就会转化为糖尿病。尤其是西瓜、香蕉、柑橘等瓜果类以及红薯、甜菜、甘蔗、等食物类，不可大量长期食用。

随身可以带点糖果；当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

血糖高吃什么食物最好最佳？

答：你好，血糖偏高的人群可以吃一些升糖指数较低的食物，比如各种豆类、小米、荞麦、燕麦、新鲜的绿叶蔬菜等，都属于低升糖指数的食物。糖尿病患者进食后，不但不会使血糖波动大，同时也会摄入大量的营养素，如微量元素、膳食纤维、各种维生素及矿物质，特别是像荞麦、燕麦等粗纤维，对于一些有便秘的糖尿病患者还可以起到润滑肠道，治疗便秘的作用。对于血糖偏高人群应该少吃多餐，要少吃精米精面，尽量少吃稀饭、馒头等容易消化的食物，一定不能吃含糖量高的，如饮料、蜂蜜等。”还有就是多吃蔬菜。

八种食物降血糖

吃什么可以降血糖

1、黑木耳：黑木耳当中含有木耳多糖、蛋白质、胡萝卜素等营养元素，当中的木耳多糖是有降糖作用的。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。我们可以用木耳来炒菜或者炖汤。

2、燕麦：燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，裸燕麦是富含营养的，它是低糖、低淀粉的食物，对糖尿病患者有益。

3、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

4、洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

5、海藻类：临床应用，海藻多糖吃一个半月后血糖降低27%，糖尿病患者24%可达到正常水平，48%好转，无效者为28%。

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