首页 养生知识正文

玉米不能和什么一起吃-[吃玉米的禁忌]

养生知识 2021-07-28 06:46:55 230 0

玩玉虽重要,养生知识不可少,玉米不能和什么一起吃-[吃玉米的禁忌]是大家都比较关心的话题,下面玉石阁将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

玉米不能和什么一起吃?作为一种粗食,玉米不但长得好看而且它的营养价值很高,并且它也有很多不为人知的功效,常吃对身体有很多好处,但是玉米也有一些食用禁忌,一个不注意就容易中招,那么,玉米不能和什么一起吃?玉米有哪些功效?什么人不宜吃玉米?下面就一起来看看吧。

玉米不能和什么一起吃

别名玉蜀黍、包谷、棒子、珍珠米等,为禾本科植物玉米的种子。

每100克玉米含蛋白质8.2克,脂肪4.6克,碳水化合物70.6克,粗纤维1.3克,17毫克,磷219毫克,铁2.0毫克,维生素B20.14毫克,烟酸2.4毫克。

玉米的脂肪含量高于大米和白面,而且主要为不饱和脂肪酸,有利于脂肪和胆固醇代谢,软化动脉血管,促进内分泌正常活动。玉米中含维生素E丰富,不仅对心脏病,,胃、十二指肠溃疡有好处,而且能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,保持人体健壮,延长生命。玉米还含有大量赖氨酸,能减轻抗结核药物的副作用,抑制癌细胞生长,同时玉米中的维生素C和胡素含量也比较丰富,也能抑制致癌物引起癌症。常吃玉米油,对老年人特别是动脉硬化、和血液循环障碍患者有很好的治疗作用。

与玉米食物相克

同食容易中毒,用地浆水可以解毒。

玉米饮食

不要因为玉米好吃而一次食用过多,否则容易导致胃闷胀气。还有,一定要记住:霉玉米不能吃。

脾胃虚弱者,食用玉米后容易引起腹泻,因此食用时应注意。

玉米+

玉米和苦瓜一同食用,有清热解暑的功效。

玉米+大

常食大蒜玉米粥,对养心健胃、养生很有益。

玉米+

与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含丰富的维生素C、维生素E,还具有润肤、延缓衰老的作用。也可作为脾胃虚弱、脘痞胀闷、食少瘦弱、黄疸水肿等病患者的食疗菜肴。

玉米+碱

烟酸是人体内蛋白酶中两种重要辅酶的主要组成成分,为细胞内的呼吸作用所必需。烟酸具有促进消化的功能,维持皮肤和神经的。缺乏烟酸的人,可能发生癞皮病,主要表现为皮炎、腹泻和痴呆三大症状。玉米中含有的烟酸很少,且大部分是以结合的形式存在,人体无法吸收利用,在以玉米为主食的地区必然会因烟酸缺乏而患病。若用碱将玉米处理后再食用,就可使其中所含的烟酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少了癞皮病的发生。因此,玉米食用前宜用碱处理,尤其是在以玉米为主食的地区更应如此。

玉米味甘,性平,归脾、胃经,具有调中开胃、利水通淋、健脾开胃、益肺宁心、防癌、健脑、降胆固醇等功效。

1、玉米所含的脂肪为精面、半精面的4~5倍,而且富含不饱和脂肪酸,其中50%为亚油酸,还含有类固醇、卵磷脂、维生素E等,能降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病、心肌梗死的发生,并具有延缓细胞衰老和健脑等作用。

2、玉米油中富含维生素E、维生素A、卵磷脂及微量元素镁,长期食用可降低胆固醇,防止动脉硬化,减少和消除老年斑及色素沉着斑。

3、玉米中含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,能帮助和促进脑组织进行呼吸,在生理活动过程中能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。

4、国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等能抑制肿瘤生长。

5、医学家们的最新研究证明,玉米具有抗癌作用。这是因为:

①粗磨玉米面中含有大量的赖氨酸,这种赖氨酸不但能抑制抗癌药物对身体产生的毒副作用,还能够控制肿瘤的生长。

②玉米中含有一种抗癌因子,这种物质能用自身的化学反应,锁住致癌物质,使它失去毒性,然后通过消化道把它驱除出体外。

③玉米中含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应,从而被抑制;镁一方面能抑制致癌细胞的发展,另一方面能使体内废弃物尽快排出体外,从而起到防癌作用。

④玉米还含有较多的纤维素,能促使胃肠蠕动,防止便秘,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并把有害物质带出体外,从而对预防结肠癌具有重要意义。

6、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者食用;适宜肥胖症、脂肪肝者食用;适宜癌症患者及中老年人食用;适宜记忆力减退之人食用;适宜慢性肾炎水肿者食用;适宜维生素A缺乏症者食用。

【玉米不能和什么一起吃】

玉米营养高,特别是维生素含量,玉米能够预防便秘,肠炎,还能够降低血脂,对于肥胖和冠心病都有很好的预防作用,但是很多食物是不能和玉米一起吃的。

一、玉米不能与什么同吃相克食物如下:

玉米+海螺:身体不适

玉米不能和什么一起吃-[吃玉米的禁忌]

提示:本文内容来自玉石网(https://www.yushige.cn/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:打过新冠疫苗后需要注意什么饮食-[打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口],下面我们来继续深入介绍本期话题。

玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒

二、与玉米能同吃的最佳搭配食物:

玉米+鸽肉:防治神经衰弱

玉米+松子:防癌抗癌

玉米+鸡蛋:防止胆固醇过高

玉米+小麦:提高蛋白质的吸收

玉米+山药:吸收更多的营养素

玉米+豇豆:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

三、玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

吃玉米的禁忌

玉米是我们日常生活中十分常见的一种食物,玉米产量高,营养价值也高,是一种很好的长寿食物。不过玉米和有些食物同吃会引发食物中毒对身体造成伤害,下面我们就来看看玉米不能和什么一起吃。

玉米不能和什么一起吃

1.牡蛎

玉米中的营养价值高,而牡蛎中的含锌量是很高的,单独食用时具有很好的补益保健功效,但是两者同食的话,可能会阻碍锌的吸收。

2.田螺

田螺大寒,有清热,利水之作用,其维生素A含量很高,而玉米也包含大量维生素A,两者一起吃也许会引起维生素A摄取过多而中毒。

3.海螺

玉米跟海螺相克,不能放在一起食用,两者一起吃的话容易中毒,会引起身体不适,用地浆水可以解毒。

吃玉米的禁忌

1.发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物,主要损害人及动物的肝脏组织,严重时可导致肝癌甚至死亡。此外,发霉的玉米还会降低免疫能力,所以发霉的玉米绝对不能食用。

2.在成长的过程中人体对食物所能提供的能量有很强的要求,而玉米这种粗粮不仅阻碍了人体对于胆固醇的吸收,也妨碍了其他营养物质的。

3.吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。

上面就是为大家介绍的玉米不能和什么一起吃相关知识,此外还介绍了吃玉米的禁忌,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

通过我们的介绍,相信大家对玉米不能和什么一起吃-[吃玉米的禁忌]有了更深入的了解,玉石阁将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

非特殊说明,本文由玉石阁原创或收集发布。

转载注明:https://www.yushige.cn/post/46199.html

  • 脸部填充脂肪要多少钱

    脸部填充脂肪要多少钱

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:脸部填充脂肪要多少钱,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下脸部填充脂肪的价格一般在5000元到15000元不等,具体的治疗费用因人而异,主要与求美者的自身情况、选择的医疗机构、选择的医生以及填充材料等有着很大的关系。为了治疗的效果,建议求美者在治疗时选择正规的医疗机构进行治疗,在治疗完成以后,也要按照医嘱护理皮肤,避免出现副作用。温馨提示:【脸部填充脂肪要多少钱】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第...

    养生知识 2021-12-26 310 0
  • 凹陷填充多少钱

    凹陷填充多少钱

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:凹陷填充多少钱,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下凹陷填充的价格一般在5000元到10000元左右,具体的治疗费用因人而异,主要与求美者的自身情况、选择的医疗机构、选择的医生等有着很大的关系。为了治疗的效果,建议求美者在治疗时选择正规的医疗机构进行治疗,在治疗完成以后,也要按照医嘱护理皮肤,避免出现副作用。温馨提示:【凹陷填充多少钱】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热门话题。...

    养生知识 2021-12-26 297 0
  • 童颜针成分是什么

    童颜针成分是什么

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:童颜针成分是什么,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下童颜针的主要成分是聚左旋乳酸,是一种可以被人体分解的物质。童颜针主要通过刺激脸部胶原蛋白起到除皱紧致的效果,因此对于面颊、苹果机、鼻唇沟、嘴角等部位的凹陷有一定的改善作用。因为童颜针治疗是一种专业性较高的治疗,因此建议求美者在做童颜针治疗时一定要选择正规医疗机构。温馨提示:【童颜针成分是什么】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的...

    养生知识 2021-12-26 289 0
  • 溶脂针和肉毒素的区别

    溶脂针和肉毒素的区别

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:溶脂针和肉毒素的区别,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下如果想要瘦脸,那么溶脂针和瘦脸针香波,瘦脸针瘦脸的效果更好一些。瘦脸针的主要成分是肉毒素,肉毒素可以阻断咬肌营养的供应,从而出现瘦脸的效果。在注射瘦脸针完毕以后,求美者要注意治疗部位的清洁和卫生,避免沾水,这样才能够有效防止治疗部位出现感染和发炎的情况。温馨提示:【溶脂针和肉毒素的区别】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热...

    养生知识 2021-12-26 455 0
  • 太阳穴适合打什么玻尿酸

    太阳穴适合打什么玻尿酸

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:太阳穴适合打什么玻尿酸,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下太阳穴凹陷的求美者可以注射的玻尿酸品牌有伊婉、瑞蓝、海薇等品牌。玻尿酸注射太阳穴可以有效改善太阳穴凹陷的情况,当注射玻尿酸改善太阳穴凹陷以后,效果一般可以维持半年到一年的时间,等效果维持时间结束以后,求美者可以根据自己的需求继续注射玻尿酸进行填充。温馨提示:【太阳穴适合打什么玻尿酸】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热门...

    养生知识 2021-12-26 403 0
  • 太阳凹陷填充的危害

    太阳凹陷填充的危害

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:太阳凹陷填充的危害,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下太阳穴填充最常用的方式是玻尿酸填充和自体脂肪填充。因为玻尿酸填充和自体脂肪填充都是医疗美容项目,因此都有一定的缺陷和风险,如果医生的操作不当,就有可能出现局部血管栓塞导致偏瘫、失明和局部软组织坏死等情况,如果填充量过大,还有可能影响到面部的轮廓和外形温馨提示:【太阳凹陷填充的危害】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热门话题。...

    养生知识 2021-12-26 278 0
  • 硅胶下巴好还是膨体下巴好

    硅胶下巴好还是膨体下巴好

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:硅胶下巴好还是膨体下巴好,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下硅胶下巴和膨体下巴项目,膨体下巴要优于硅胶下巴。膨体下巴的手感相比硅胶下巴要更加柔软,并且透气性好。膨体下巴可以让下巴更加挺拔,从而提升求美者五官的协调性。而硅胶下巴的质地比较硬,容易出现僵硬的感觉。在夏季时,硅胶下巴容易出现不适的感觉。温馨提示:【硅胶下巴好还是膨体下巴好】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热门话题。...

    养生知识 2021-12-26 298 0
  • 万能溶解酶能溶解童颜针吗

    万能溶解酶能溶解童颜针吗

    今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:万能溶解酶能溶解童颜针吗,下面小编将为大家来详细介绍下,原创内容如下万能溶解酶可以起到溶解童颜针的作用。如果求美者注射的童颜针过多,出现了局部包裹以及增生或者其他不自然的现象,那么可以通过万能溶解酶将童颜针溶解。另外,求美者还可以前往医院进行童颜针取出治疗,这样才能够避免身体受到伤害,也可以减少副作用。温馨提示:【万能溶解酶能溶解童颜针吗】话题聚合页面仍在完善中,后续将为您提供更丰富、更全面的相关知识类信息、用图片信息、语言内容、视频内容,让您第一时间了解到相关的热门话题。我...

    养生知识 2021-12-26 423 0

微信扫码关注送豪礼

微信扫码关注送豪礼