孕妇能不能吃西瓜-[孕妇吃西瓜的注意事项]

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孕妇能不能吃西瓜?对于孕妇来说吃习惯确实要有所注意，但并不是说孕妇吃习惯没有任何好处。在适量的情况下，孕妇吃西瓜还是有以下好处的。

孕妇能不能吃西瓜

孕妇在怀孕期间要注意的事项有很多，因为孕妇在怀孕期间很容易出现妊娠反应，身体素质和身体免疫力都会变得低下，这样就很容易导致各种疾病发生。所以，孕妇一定要保持良好的心态，同时还要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，健康的生活方式有利于胎儿的健康发育。

孕妇是能够吃西瓜的，但是一定要注意不能过量吃西瓜。孕妇在怀孕期间吃西瓜，可以补充体内的营养消耗，而且可以使胎儿的营养得到更好的满足，特别是在孕早期的时候，出西瓜可以起到生津止渴，而且能够消除烦躁不安的情绪，同时还能够起到止吐的作用。孕妇吃西瓜还能够减少水肿和血压升高的症状，而且能够降低血压，所以对孕妇的健康生育很有帮助作用的。

但是孕妇吃西瓜要注意的事项也有很多。孕妇在吃西瓜的时候千万不要过量，吃太多就会导致糖分过高，就很容易导致血糖升高，有可能会造成妊娠期糖尿病的发生，妊娠糖尿病发生就很有可能会引起流产和早产的现象发生。同时还要注意孕妇在吃西瓜的时候不要吃冰西瓜，孕妇吃冰西瓜就有可能会引起子宫收缩，还有可能会危及到胎儿的生命。

孕妇在怀孕期间一定要有正确的护理措施。在孕期一定要注意个人卫生问题，一定要勤洗澡和勤换洗内衣裤，而且内衣裤不能和袜子一起洗，同时还要随时保持身体的清洁和干爽，一定要保持下身的清洁。同时还要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累。同时还要有科学正确的饮食方式，一定要多吃含高营养的食物，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素食物。

在怀孕期间家人应该多关心孕妇的身体，因为孕妇的身体关系到胎儿的健康，孕妇健康的身体才会有健康的胎儿。同时还要学会放松自己，可以适当的进行散步这样的活动，这样能够缓解身心压力，能够转移注意力，能够起到身心健康的作用。同时还可以多听一些轻缓的音乐，这样对胎儿的健康发育有很大的帮助作用。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜，但是要适量。

西瓜是一种凉性水果，味甘多汁，清爽解渴。西瓜营养丰富，含有葡萄糖、苹果酸、果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蛋白质、番茄素、维生素C等多种营养物质，有通便利尿的功效，孕妇适当吃一些西瓜可以减轻孕期浮肿、恶心、呕吐等症状，不仅可以补充自身及胎儿所需的营养成分，还可以促进乳汁分泌。除此之外，孕妇用西瓜皮轻轻按摩面部，可使皮肤光滑细腻，富有弹性。虽然吃西瓜好处多多，但是不能吃太多，要适量，否则会引起消化不良或者腹泻，因此脾胃虚寒，患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡的孕妇要忌食西瓜。西瓜含有较高糖分，多吃会使血糖升高，尤其孕妇由于怀孕，体内胰岛素素相对不足，降糖能力下降，可能会导致妊娠糖尿病，严重者甚至引发流产、早产。

孕妇吃西瓜的注意事项

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西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅清凉可口，生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值，是深受人们欢迎的一种夏季水果。但西瓜属寒性水果，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。那么孕妇能不能吃西瓜呢？

孕妇能不能吃西瓜

孕妇不能吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

孕妇吃西瓜的注意事项

1.饭后不能吃西瓜

孕妇吃西瓜要选择对的时间，在饭前或者刚吃完饭的饭后最好不要吃西瓜，因为西瓜这种水果的水分很足，能冲淡胃液，在饭前吃西瓜，会影响肠胃对食物的消化与吸收，而饭后吃西瓜则会占据胃大量容积，容易引发腹胀。

2.不能过量吃

西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

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