西洋参怎么吃效果最好-[西洋参的吃法]

玩玉虽重要，养生知识不可少，西洋参怎么吃效果最好-[西洋参的吃法]是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

西洋参怎么吃效果最好?西洋参的吃法有很多，最常见是与鸡肉一起炖熟后吃肉饮汤，事实上，西洋参还可以与红枣搭配着食用，也可以直接泡水喝，接下来我们就一起来看看西洋参到底怎么吃比较好。

西洋参怎么吃效果最好

西洋参是一种主要出产在美国和加拿大的人参，是一种营养价值极高的保健食材，也是一种能治疗人类体虚和血虚的中药材，对维持人体健康有很大好处，不过在日常生活中服用西洋参时，一定要掌握它的正确食用方法，不然会影响它的养生效果。

1、泡水喝

西洋参泡水喝效果特别好，能让人体尽快把西洋参中含有的营养吸收和利用，在需要的时候可以把西洋参切成薄片，直接放到干净玻璃杯中，冲入95度以上的开水，浸泡五六分钟，然后打开杯子盖让它降温，等汤汁温度适宜后可直接饮用。

2、炖煮

西洋参隔水炖服效果也特别好，在需要的时候可以准备一个干净的炖盅，把5克西洋参放在炖盅里面，放入适量清水，盖好它的盖，然后入蒸锅隔水炖煮，开锅后再炖煮一小时左右，炖好以后取出吃西洋参喝汤即可。

3、含服

把西洋参放在嘴里慢慢含着，能让它含有的有效成分通过唾液尽快分解，能让人体尽快把这些有效成分吸收，也能发挥特别好的养生功效，最后余下的西洋参片可以嚼碎以后直接咽下去。把西洋参直接咽下去，以后要喝适量的温开水，而且再吃西洋参，以后不能吃萝卜，不然会影响西洋参药用功效的发挥。

4、研末食用

把西洋参切成块以后直接放在料理机中，经研磨加工制成粉末，取出后直接口服也能让它发挥特别好的养生效果，不过大家在服用西洋参粉末时一定要注意食用量，每次服用量最多不要超过三克，在服用的时候用温开水送服效果特别好。

上面为大家介绍了一些西洋参的经典实用方法，能让大家知道西洋参怎么吃才能发挥好的养生效果，以后大家在吃西洋参时，就可按上面介绍的这些正确方法去使用它，能让它发挥特别好的养生保健功效。

【西洋参的吃法】西洋参怎么吃

西洋参粉是将西洋参经过超微破壁研磨成粉，能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，适合熬夜工作的人群冲水服用。具体介绍西洋参粉的吃法，如下所示：

一、将西洋参磨成粉

把西洋参放到超微破壁机进行超微破壁研磨成粉，其营养是不会受到损失的。

二、温水服用

每次饮用的时候，取花旗参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

注意事项：

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1、服用的同时不能喝浓茶或者咖啡。

茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分；咖啡含有咖啡因，其对西洋参的效果也有一定影响。

2、不能和一起服用。

西洋参和白这两种食物是相克的，因为西洋参为补气，而白萝卜是泄气的，若两者一起服用，会损耗各自的营养。

3、服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。

有些人服用西洋参后，会出现不良反应，如：畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等。服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。

如何吃西洋参效果好

西洋参是一种主要出产在美国和加拿大的人参，是一种营养价值极高的保健食材，也是一种能治疗人类体虚和血虚的中药材，对维持人体健康有很大好处，不过在日常生活中服用西洋参时，一定要掌握它的正确食用方法，不然会影响它的养生效果。下面我们就来看看西洋参怎么吃效果最好。

西洋参怎么吃效果最好

1.冲粉

将西洋参磨成粉末状态冲水喝，取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。

2.泡水

把西洋参切成薄片，直接放到干净玻璃杯中，冲入95度以上的开水，浸泡五六分钟，然后打开杯子盖让它降温，等汤汁温度适宜后可直接饮用。

3.嚼服

将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。

4.蒸服

需要准备一个鸡蛋与5g左右的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠即可，不要整的太稀，然后搅拌均匀后，放进锅里一起蒸，蒸熟之后即可食用。

5.炖煮

西洋参隔水炖服效果也特别好，在需要的时候可以准备一个干净的炖盅，把5克西洋参放在炖盅里面，放入适量清水，盖好它的盖，然后入蒸锅隔水炖煮，开锅后再炖煮一小时左右，炖好以后取出吃西洋参喝汤即可。

通过对上文的阅读，相信大家对西洋参怎么吃效果最好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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