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中医养生茶饮 老中医不愿告诉你的四种养生茶

养生知识 2021-04-30 17 0

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中医养生茶饮有哪些?中医有很多养生的经验,很多中医都有很长的寿命。他们如何保养生的呢?来看看老中医都推荐的养生方法吧!

老中医不愿告诉你的四种养生茶饮

一、养胃茶:丁香茶

功效:温中壮阳,降气逆转;养胃和调理胃寒

如何喝:丁香茶5克,每天饭前或饭后半小时冲一次。

二、降脂减肥茶:荷钱茶

荷叶可以扩张血管,降低血压,降低血脂,同时减肥;生山楂片可降血脂、降血压、增进食欲、促进消化;决明子有通便、明目、降血脂的作用。

做法:鲜荷叶一块、山楂6克、决明子9克、桑叶6克、罗汉果3克洗净切片

中医养生茶饮 老中医不愿告诉你的四种养生茶

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用量:烧开水,或用钱袋泡茶。可以每天喝,但是女人来月经的时候不要喝。

三、谷谷丁茶

功效:清热解毒,利尿消炎。特别适合患有乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎的哺乳期患者。

做法:谷丁茶5-10g,开水冲泡,每日可饮。

四、睡眠茶:百合枣茶

功效:清心安神,助眠

做法:百合15克,枣子15克,枸杞5克,小麦5克,桂圆10克,茯苓10克,清水煮沸,或直接用百合枣子茶浸泡,每天睡前温服半小时。

以上便是老中医不愿告诉你的四种养生茶饮,相信对大家有所帮助。这些都是中医多年实践总结出来的养生方子,日常养生多喝少生病。

通过我们的介绍,相信大家对中医养生茶饮 老中医不愿告诉你的四种养生茶有了更深入的了解,玉石阁将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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