完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱

玩玉虽重要，养生知识不可少，完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

完美的中医养生调理方法有哪些?我们常说最好的医生是自己，健康的身体是生命的代价，学习中医养生就是学习赚钱，健康的中医养生调理会让你拥有健康的自我，那么完美的中医养生调理方法有哪些呢?分享以下几食谱可以轻松帮助到你。

完美的中医养生调理方法

一、杞菊桑寄生茶

配料：三钱杭菊、三钱枸杞、胡爱山五钱、桑寄生一钱、红糖。

做法：将食材洗净，加入五碗水煎30分钟，加入红糖再煎10分钟。

功效：可降血压、治疗糖尿病、缓解疲劳、视力模糊或干眼症。

二、海藻轻身汤

材料：海藻、薏苡仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：200毫升清水煎服，每日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，理气，治疗女性青年肥胖。

提示：本文内容来自玉石网（https://www.yushige.cn/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：中医美容养生知识 中医美容养生具体的作用，下面我们来继续深入介绍本期话题。

三、三花减肥汤

材料：玫瑰9g、茉莉9g、玳瑁花9g、川芎9g、荷叶9g。

做法：先将上述原料研成粉末，每天服用1包，每天2-3次。注意用80-100的水冲泡。

功效：可以帮助单纯性肥胖人群减肥。

四、莲子瘦身汤

配料：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、猪肉300克、蜜枣2个。

做法：

1.猪肉洗净后，就飞了;清洁所有材料。

2.在10 ~ 12碗水中煮沸后，加入所有配料，用大火煮沸10分钟。

3.小火煮2小时，调味。

功效：能补脾活血，面色红润。汤中桂圆肉有补气养血的功效，莲子有养心健脾的功效，薏仁有美白消肿的功效。健脾益气、养血润肤、美白肌肤、改善脂肪肿胀。

以上是完美的中医养生调理方法食谱，这些食谱可以让您平时完美的调理自己的身体。从而达到健康的效果。

通过我们的介绍，相信大家对完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。