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完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱

养生知识 2021-04-29 12 0

玩玉虽重要,养生知识不可少,完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱是大家都比较关心的话题,下面玉石阁将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

完美的中医养生调理方法有哪些?我们常说最好的医生是自己,健康的身体是生命的代价,学习中医养生就是学习赚钱,健康的中医养生调理会让你拥有健康的自我,那么完美的中医养生调理方法有哪些呢?分享以下几食谱可以轻松帮助到你。

完美的中医养生调理方法

一、杞菊桑寄生茶

配料:三钱杭菊、三钱枸杞、胡爱山五钱、桑寄生一钱、红糖。

做法:将食材洗净,加入五碗水煎30分钟,加入红糖再煎10分钟。

功效:可降血压、治疗糖尿病、缓解疲劳、视力模糊或干眼症。

二、海藻轻身汤

材料:海藻、薏苡仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方法:200毫升清水煎服,每日2次。

功效:化痰祛脂,健脾利湿,理气,治疗女性青年肥胖。

完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱

提示:本文内容来自玉石网整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:中医美容养生知识 中医美容养生具体的作用,下面我们来继续深入介绍本期话题。

三、三花减肥汤

材料:玫瑰9g、茉莉9g、玳瑁花9g、川芎9g、荷叶9g。

做法:先将上述原料研成粉末,每天服用1包,每天2-3次。注意用80-100的水冲泡。

功效:可以帮助单纯性肥胖人群减肥。

四、莲子瘦身汤

配料:莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、猪肉300克、蜜枣2个。

做法:

1.猪肉洗净后,就飞了;清洁所有材料。

2.在10 ~ 12碗水中煮沸后,加入所有配料,用大火煮沸10分钟。

3.小火煮2小时,调味。

功效:能补脾活血,面色红润。汤中桂圆肉有补气养血的功效,莲子有养心健脾的功效,薏仁有美白消肿的功效。健脾益气、养血润肤、美白肌肤、改善脂肪肿胀。

以上是完美的中医养生调理方法食谱,这些食谱可以让您平时完美的调理自己的身体。从而达到健康的效果。

通过我们的介绍,相信大家对完美的中医养生调理方法 健康身体就是生活的本钱有了更深入的了解,玉石阁将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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