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食疗养生:盘点五种补肾壮阳食物 帮助男性告别肾虚噩梦,重振雄风

养生知识 2021-04-28 21 0

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肾虚一直是很多男人的噩梦。一旦出现肾虚,总会降低部分男性的阳刚之气。中医理论认为,肾是“先天之本”,“生命之源”。它的生理功能是储精、控水、理气、控骨、生髓,与人的骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有很大的关系。中医讲究药食同源,即食疗养生法。下面小编就给大家分享五种补肾壮阳的食物。

五种补肾壮阳的食物

1.韭菜

在药典中,有“七阳草”之称。它不仅嫩滑可口,而且营养丰富。【0x9A8B】说韭菜养肝,治尿频遗尿。苋菜还能温补肝肾,助阳固精,因为韭菜籽有刺激性,还具有补肾、治带、暖腰暖膝的作用。

2.红酒

食疗养生:盘点五种补肾壮阳食物 帮助男性告别肾虚噩梦,重振雄风

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虽然可以带来浪漫的气氛,缓解紧张和焦虑,但其实酒精是一种前期让人兴奋,后期让人抑制的抑制剂,所以只应该浅尝辄止。喝多了会导致性表现差。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有性腺内分泌激素,具有明显的激活性腺的生物活性。而且蜂糖容易被血液吸收,对精液的形成非常有利。蜂王浆中含有天冬氨酸,能促进发育,改善性功能,刺激生殖能力,增强机体抵抗力,促进新陈代谢,提高造血能力。

4.鸡蛋

作为一种高蛋白食品,其成分与人体蛋白质相似,因此鸡蛋蛋白吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

5.大葱

医学研究表明,洋葱营养丰富,含有多种植物激素和维生素,保证人体激素的正常分泌,从而起到壮阳滋阴的作用。洋葱和大蒜也有这种效果。

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