一岁的小孩吃海参粥怎么做 一岁孩子可以吃海参吗「养生必看」

玩玉虽重要，养生知识不可少，一岁的小孩吃海参粥怎么做 一岁孩子可以吃海参吗「养生必看」是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

海参是一种温性食材，可以起到养血滋阴补肾作用，对于有动脉硬化，冠心病，高血压的人来说就非常适合，对于一岁左右的孩子来说，适当的吃一些海参也很不错，但是正确的制作方法就很重要，下面养生网就给大家介绍一下一岁的小孩是海参粥怎么做?

一岁孩子可以吃海参吗

一岁的孩子少量的吃一些海参是可以的，但量一定不能太大，如果海参的制作方法不正确或者是吃的太多，那么就容易造成性早熟的情况出现，可以少量准备一些海参，搭配在米粥里面来吃，也可以制作成馄饨，搭配软饭，烂面条一起吃，还可以搭配蛋羹，碎菜以及肉末，这样才能够让孩子更好的获取它里面的营养物质。

一岁的小孩吃海参粥怎么做

需要准备一些胡椒粉，芹菜叶，大米，糯米，盐以及海参，先把大米糯米清洗干净，放到冷水里面浸泡半个小时，锅中加入适量的水，大米，糯米浸泡以后煮熟，芹菜叶，海参清洗干净，把海参尽量地切成细小的粒状，然后等到粥煮到8，9成熟的时候，海参放进去一起煮，一直煮到食材熟烂，加一些盐调味就可以关火，然后再把芹菜叶放进锅中搅拌均匀就可以吃了。

海参粥的宜禁人群

海参粥的营养价值很高，但并不是所有的人都可以吃海参粥，一般有类风湿问题的人最好不要吃海参，再服用某一些中药的食物后，也应该拒绝吃海参，身体有发热问题，感冒伤风问题也不要吃，舌苔厚腻，咳嗽痰多，脾胃有湿的人也不能吃海参，有高尿酸血症的人对蛋白质过敏的人，海参也是需要避免的。

海参可以怎么吃

可以制作海参小米粥，需要准备一些小米，生姜，海参，先把海参剪开，再放到清水里面煮开，加一些海参，生姜焯水半个小时，然后再加入适量的水没过小米，把它清洗浸泡20分钟左右，再加入适量的水，把小米倒进去，大火煮开改成小火煮20分钟，把小米粥倒进去加海参，隔水用大火蒸10分钟左右就可以拿出来吃了。

还可以制作葱烧海参，需要准备一些白糖，水淀粉，料酒，生姜，葱，酱油，食盐，色拉油以及海参，锅中加入适量的开水，然后再把料酒加进去，加海参焯水，平底锅里面加入适量的油，烧到7成热，加一些生姜片以及葱段，中火煎到金黄色香味出来，然后捞出葱备用，在小碗里面添加一些水，把酱油，白糖，盐，料酒放进去混合均匀，炒锅里面加入一些葱油，再倒入调好的汁，用大火烧开，然后再把葱，海参一起倒进锅中，用小火烧至5分钟后勾芡，大火收汁就可以吃了。

还可以做鲜虾海参粥，需要准备芹菜，生姜丝，蒜，大米，虾以及海参，先把大米放到水里面浸泡几个小时，把水分沥干，加入适量的油盐拌均匀，虾线虾枪虾脑去除，然后再剪开来，砂锅中抹上一些油，然后再加热，加入适量的水煮开，倒入大米，一直煮到大米开花，再转成中火，把海参放进去煮15分钟左右，添加一些生姜丝以及虾，把蒜以及冬菜放进去煮两分钟，关火加芹菜盐调味就可以吃了。

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还可以做海参炒面，需要准备料酒，胡椒粉，食盐，酱油，色拉油，洋葱，尖椒，海参，胡萝卜以及面条，先把海鲜切成条状，洋葱，尖椒，胡萝卜切成丝，锅中加入适量的水烧开，面条放进去煮到八成熟，捞出来过凉水，然后再把水分沥干，加入一些色拉油拌均匀匀，锅中加入适量的油烧热，洋葱放进去翻炒均匀，然后再加入尖椒丝，胡萝卜丝翻炒到变色，加酱油，盐翻炒均匀，然后再把面条放进去大火翻炒均匀，加入胡椒粉，料酒，海参炒均匀以后就可以盛出来吃了。

上面介绍的就是一岁的小孩吃的海参粥制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，一岁孩子虽然可以适当的吃一些海参粥，但也应该注意一次性不要吃太多，也不要总是吃海参粥，吃的太多滋补性太强，对孩子的身体健康是不利的，所以需要注意。

一岁宝宝可以吃螃蟹粥吗

吃螃蟹，可以给人体补钙，还有助于补充多种营养物质，对于身体成长期的青少年来说，吃螃蟹可以帮助身体成长、促进皮肤、眼睛和神经系统的发育。但是，对于一岁的宝宝，能吃螃蟹吗?如果把螃蟹煮成粥，适合一岁的宝宝吃吗?螃蟹虽然好，但是也要区分年龄人群。

1、一岁的宝宝可以吃螃蟹粥

螃蟹营养价值是大家公认的，而且吃螃蟹的好处非常多，但是一岁的宝宝最好不要直接吃螃蟹，因为螃蟹和虾等都是胆固醇比较高的食物。但是如果把螃蟹煮成粥，还是可以给一岁的宝宝吃的，因为这是一种非常好的补充蛋白质和补钙的食物，但是注意一次不能吃的太多。

2、一岁宝宝吃螃蟹粥的禁忌

如果是宝宝本身属于过敏体质，那么家长一定不要给宝宝喝螃蟹粥，因为这样会导致宝宝身体过敏。而且螃蟹属于寒凉性的食物，如果宝宝脾胃虚寒、体质比较差的话，就最好少吃螃蟹粥了，不然出现拉肚子、哮喘、腹泻和慢性胃炎等问题就危险了，千万不要让宝宝乱尝试。

3、宝宝吃螃蟹粥的注意事项

如果是1岁的宝宝吃螃蟹粥，家长在煮螃蟹粥的时候，一定要把螃蟹反复清洗，尤其是里面的泥沙要清洗干净。而且煮螃蟹粥的时候，还要把螃蟹的蟹心、蟹腮、蟹肠去掉，不然给宝宝吃了容易中毒。并且1岁的宝宝适合吃的螃蟹粥，不要放太多的螃蟹。

螃蟹粥虽然是一道美味的粥，粥类的食物给1岁的宝宝吃了很容易消化吸收，并且口味比较软糯。但是螃蟹粥比较特殊，给宝宝吃的时候，一定要注意，不要一次吃的太多，也不要给过敏体质的宝宝、脾胃虚寒和生病期间的宝宝吃，不然不但起不到营养补充的作用，反而让病情加重。

通过我们的介绍，相信大家对一岁的小孩吃海参粥怎么做 一岁孩子可以吃海参吗「养生必看」有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。