黄太阳养生茶多少钱一袋,什么叫养生？你有哪些养生的方法？
纵观头条，老年朋友居多黄太阳养生茶多少钱一袋。经过了无数的风霜雨雪，有人曾是时代先锋，有人曾经振臂一呼应者云集。有人默默为党为人民工作了一辈子。有人桃李满天下，有人是国家政策的捍卫者。当然，还有许许多多摸爬滚打一生仍无成就者。不管怎样，我们好不容易活到现在，赶上了好时代，我们还想再多活几年。所以，我建议，大家各抒己见，分享一下自己的养生诀窍。最好是简单可行的。下面我就来个拋砖引玉。
我和老伴，刚过古稀之年。一辈子庸俗平淡，生活在最低层，经历过贫穷饥饿，看贯了世态炎凉，尝遍了酸甜苦辣。好不容易熬到了现在，可在他花甲之年患上了糖尿病。最近二年经常口腔溃疡，严重影响了一日三餐。
本来的糖尿病药济量已经很大，再吃这药那药真是令人招架不住。一个偶然的机会，听说胡萝卜对此有特效，就试着炒胡萝卜吃。谁知道此菜吃三五顿尚可，天长日久怎好持续？
还好，我们的早餐都有稀饭，我试着将胡萝卜和红薯一块拌面熬粥，竞然很合口味。连续几个月来，我和老伴每天早餐拿它当主食，从此不再上火，口腔无疾，吃饭香甜，他的糖尿病也略有控制。
当然了，养生方式很多，有个好心情还是最主要的。如果天天生暗气，发脾气，再好的灵丹妙药也无济于事。
老年朋友们，让我们携手同行，相安于头条这个大家庭里，分享人生观念，注重养生，好好享受这太平盛世吧。
一个人的生活可以简约到什么程度？
说说我自己吧。
我是单身，房子完全可以买大一点的，但我只住88平米的小套，装修也可以完全豪华一点，但我只是刷白后挂了几幅喜欢的字画，养几盆竹、兰点缀。
我不喜欢逛商场，也不喜欢网上购物 ，至今没有淘宝卡，偶然买衣服都是相同款式的一次买二、三件，换着穿好长时间，当然，质地一定要好。
唯一喜欢买的就是茶叶和书籍，茶叶两千多，三千多一斤的都喝过 ，但最终感觉明前茶味太淡，喝着不过瘾，现在喝三、四百一斤的雨前茶，总之适合自己的就是好的 。
爱好不多，但很持久 。比如看书，小时候就喜欢看 ，现在还是喜欢看 ，每天睡前一小时的阅读雷打不动 ，喜欢在唐诗宋词中徜徉，也喜欢在武侠小说中穿越……
喜欢听钢琴， 尤其是理查德的曲子，听了二十多年，每一个旋律都熟悉的不能再熟悉了，但仍然喜欢听 ，每周六晚八时至十时是雷打不动的音乐欣赏时间。
吃的简单 ，每天早晨一杯牛奶，一个水煮蛋 ，两片面包，偶尔也吃点水果。
中午基本两菜一汤加一小碗米饭，忙得时候拿自制速冻饺子对付，再加三四个汤圆。
晚上基本干果，水果加牛奶 。
双休日喜欢吃砂锅 ，因为菜品比较丰富，大概十几种，都是超市论斤卖的 。
早晨上班，晚上下班，不论春夏秋冬，都是走路 ，每趟大约40分钟 ，中午由于时间紧坐公交出行。为什么不买车，因为视力不好，也不喜欢 。
一年大约有两次出行时间 ，或长或短，观山看海 ，在流变中寻找永恒，在回归中成全自己 。
怎么在一个月内把肌肤养好？
人生一大难题皮肤差，我真是深受其害，不过自从我满脸的痘痘好了后人生都是开着挂走！以前听别人说减肥等于整容，祛痘不也这回事？在此不接受柠檬精~痘少就别来酸来杠了，我以前的脸你们可以脑补热锅上的蚂蚁~遗传老爸油皮的我觉得梦里都是滋滋的声音！
如果你和我一样请不要自己乱用药~还是去医院弄清楚原因的好！都快0202年了咱能把智商税留着交暖气费吗？至今还记得自己问穿白大褂那人我是不是脸上的螨虫超标（那时候看了网上一堆螨虫痘的笔记），结果人家笑着说我们这些姑娘咋啥新奇护肤的都信，就算显微镜下看到啥结果还不是一个根源问题就是皮肤代谢不好了么！
然后图3的那些叫每天涂，多吃的新鲜蔬菜水果，查完微量元素后让我自己去外面花几块钱买B2+B6吃（说是减轻油脂分泌）！期间还让我少用护肤品尤其是太营养的，听那意思就是让肌肤喘喘气恢复正常代谢！
但这时候我又面临了新难题，脸上涂那些红得就像被打了一样，温水洗脸就能感受伤口撒盐，问了好多人都说我成了敏感肌！你们都想不到这之后的我是怎么救回自己脸的~肌断食知道吗，皮肤居然“饿”好了，不可思议~
⭕️ 具体怎么做
✨ 一周肌断食疗法
第一天：彻底断食~什么护肤的都不用，觉得脸油脸脏也忍住
第二天：可以少量用水+眼霜，水也只是普通的爽肤水
第三天：接着只用爽肤水和眼霜，饮食要清淡，觉得干可以随时用喷雾补水!
第四天：重点补水，会发现很容易吸收，肌肤的状况比第一天好很多!
第五天：从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水～乳液霜，功效型的像美白抗衰老的就别用了
第六天：可以加入精华按摩~也可以只用乳液!看个人了!
第七天：可以用洗面奶了，后面正常护肤就可以了，一定要做好补水保湿哦!
1⃣️ 生理期肌断食
生理期前一周左右，肌肤最容易闹情绪，容易出现痘痘，毛孔粗大等问题，这正是肌肤开始断食的好时机。
等到生理期结束之后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，这时候是保养肌肤的最佳时期，可以达到事半功倍的效果哦~
2⃣️ 换季肌断食
换季时，肌肤很容易出现水油失衡，皮肤也会随之!变得敏感粗糙，这个时候记得不要过多的擦护肤品很容易增加肌肤的负担
这时候就可以选一周来进行肌断食，有助于帮助肌肤适应季节的变化，恢复原有的水油平衡，肌肤得到休息之后，会得到更好的保养。
⭕️ 下面重点说下我的感受！
第一天早上温水洗过脸后不一会儿脸就油了，镜子里看毛孔都是油点点，手抹时怀疑在涂猪油膏，我妈连问了几次我咋不洗脸！第二天出油似乎收敛了些~痘痘的话过了两天就是图4那样看不出来一片一片的了，期间针清了些冒白尖的，也没长新痘！恢复正常护肤的那天我惊到了，吸收速度让我想到了呼啸的动车，以前去完角质都没过的感觉！
还没消的痘痘我试着涂了点yao膏，起了点皮好在没泛红，过段时间又进行了次肌断食，凸起泛红的痘基本干净了~皮肤熬到晚上会有一点油光（和别人说我是油皮直接被怼不是），而且这次结束洗脸的时候洗面奶洗干净的瞬间皮肤的质感像剥了皮的鸡蛋，就是留下点痘印，我给用巴复平抹没了！
注意吧！这家伙成膜，涂厚了脸紧绷绷的微微一笑就起皮（这时候我都是撕掉再涂次）~摸索了几次发现其实薄涂就好了，敷贴还不影响出门拍层薄粉底也不卡粉。虽然这不像霜吸收完就没了，但反过来想这层皮隔离细菌还有氧化未必是件坏事，起码能保护有痘印的地儿不被外界刺激！（颜色深的痘印时间会长些，为了素颜妹子们要有耐心）
我现在只要周末不出门早上清水洗完脸就啥也不管了~偶尔蹦个痘不涂东西两三天就好，痘印都是极好去的那种！
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