喝水对人的好处,人为什么要喝水，有其它的代替品吗？

确实有一些生物是不喝水的喝水对人的好处，比如考拉，但是他们是通过食物中的水分，或者把食物合成水分来生存的……

包括人类在内的地球生物是碳基生物，说白了，就是碳水化合物……构架是碳c，氢h，氧o这三种最最基本的元素……而水的分子式就是H2O，水和空气中的二氧化碳，氧气，共同形成了碳循环……

碳元素可以从食物中获得，比如果糖的分子式C6H12O6，脂肪的分子式:C57H110O6，淀粉分子式，C6H10O5，不饱和脂肪酸分子式C25H50COOH……这些都含有碳氢氧三种元素……

这些都可以在人体吸收后从新组合，成为人体组织的构架……从这些分子式中，我们可以看出，水相当一部分也可以从食物种获得（这还不算食物中本身就含有大量的水，很难有完全干燥的事物）……

但由于新陈代谢作用，人体必需不断的把消耗能量把事物分解成CO2和水，这就是人类必需不断补充食物的原因……

空气中的氧气和地表的水源，简直就是氢氧而两种元素的免费提供者……二氧化碳虽然人们不能直接利用，却可以通过植物获得食物获取……

另外人体内常备70%左右的水，水是万能溶剂，人体的血液，营养物质，细胞之间的渗透压，大脑缓冲液等等都是靠着水才能运行……楼主想取代水，是不太现实的，除非改变碳基生物的本质……

另外有些人也不爱不喝水，他们都是喝酒，和可乐，或者吃含水丰富的食物，但是这很明显不算是水的替代品……（注，不喝水对健康有害……）

如果非要完全从食物中获取水分，比如把酒精通过肝脏作用下也可以分解成水和二氧化碳……这样会加重肝的压力……人类已经几十亿年的身体习惯了水，不可能在通过是几十万年时间来适应酒精或者其他替代品吧……

水在人体的生理作用有哪些？

水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参体内内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解於水，然後才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。水对人体的作用表现在:

1、水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在;又由于水具有较大的流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。

2、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体。如果缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓。体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病，并加重病情。

3、水保持着人体一定的血容量----人体的血液含水量约占80%，如果大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体的各种器官，特别是心、脑、肾的机能活动，故血溶量与水的含量有着密切的关系。

4、水对调节人体体温起着重要作用-----水的比热数值高，每克水升高或降低10C，就需要1000卡热值。由于人体含有大量的水，于代谢过程中所产生的热能为水所吸收，使体温不至于显著升高;其实是水的蒸发数值大，每毫升水的蒸发热约为579.5千卡，(37")故人体只要蒸发少量的水即可散发大量的热，以维持人体一定的体温，如外界环境温度高，体热可随水分经皮肤蒸发散热，以维持人体体温的恒定。

喝水这个事在医学上到底有什么作用？

水是生命之源，没有水就没有人类文明，所有生命活动的完成都离不开水。体液，血液，淋巴液，腺液，消化液，少了水就完不成消化吸收，新陈代谢，何谈健康？呼吸的空气湿度太低，长期干燥，人还易感冒不愈呢。美容养颜不能缺水，治疗感冒等疾病更不能缺水，多喝水能令感冒不药而愈，睡前一杯水能有效预防心脑血管病，晨起一杯水能润肠通便精神焕发，酒后喝水能促进肝脏排毒，大鱼大肉过后多喝水可预防结石……西洋人喜欢喝凉水，东方人提倡喝热水，不能强求一致。西方人就是耐寒体质，如体毛明显，鼻子大，皮肤白，易长胖，这些都是耐寒体质的表现，东方人不必盲从西洋人的饮食习惯。