菊花茶能降尿酸吗,菊花能抑制嘌呤的合成吗?
高尿酸血症作为继“高血糖、高血压、高血脂”之后的第四高菊花茶能降尿酸吗,已经成为人们健康的一大“杀手”!高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱导致的疾病,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,尿酸过高就会引起痛风。所以,一定要控制高嘌呤食物的摄入,这需要从管住嘴开始。记住这些食物,尽量不要吃哦。
高嘌呤食物有:(1)内脏类:肝,心、肚、胃、肾、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。(2)水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鸟鱼、鲨鱼、带鱼、海鳗、鲳鱼);蛤蜊、牡蛎等贝壳类;虾类;海参。(3)酒精(尤其是啤酒)。
限制高嘌呤饮食能使血尿酸下降60至120μmol/L,可减少痛风的急性发作。不饮酒,酒精使体内产生乳酸,降低尿酸的排出,啤酒含有大量的嘌呤,能诱发痛风急性发作。
高尿酸血症除了饮酒 、高嘌呤饮食等原因外,还有一个鲜为人知的真凶: 果糖
蜂蜜含果糖最高,果糖是一种单糖,它进入人体内后,在分解过程中,会直接产生尿酸。还有不要把果汁当水喝,尤其是鲜榨果汁,最好的饮料是白开水。水果最好直接吃,每天吃200~400克。
高尿酸血症患者应以低嘌呤饮食为主。 严格控制高嘌呤食物的摄入,防止肥胖、多饮水,以减少痛风的急性发作。
祖国医学认为菊花性甘、微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现代医学研究证实了菊花的营养丰富、价值高,它的作用功效达十余种,具有一般蔬果无法比拟的作用。但并没有发现菊花能抑制嘌呤合成的作用。高尿酸血症患者平日里饮一点菊花茶可以促进尿酸的排泄。
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