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早晨起来喝茶对身体好吗,为什么早晨起床后喝杯温水对身体好?

保健茶 2022-05-15 16:50:04 8 0 早晨起来喝茶对身体好吗

自古以来人们就认识到,早晨起床喝杯温开水有利于身体健康,这也是古人总结出来的养生方法,服食任何的仙丹,都不如早上起来喝杯温开水好早晨起来喝茶对身体好吗

早晨起来喝茶对身体好吗,为什么早晨起床后喝杯温水对身体好?

早晨起来喝茶对身体好吗,为什么早晨起床后喝杯温水对身体好?

为什么这样说呢?因为水是生命的源泉,人每时每刻都离不开水,人体内有百分之八十的水,而人时时刻刻都在消耗水分。经过一宿的身体消耗、排泄和蒸发,人体急需要补充水分,这也是很多人早上起来口干口渴的原因,特别是夏季天气炎热,身体中的水分消耗更多,因此早上起来喝杯温开水非常重要,可以满足身体中的需求,对身体起到保护和滋润作用。

人有三分之一的时间都是在睡眠中,白天可以通过喝水补充水分,晚上睡眠时间一般不喝水,但是人体是在不断代谢中,经过七八个小时不喝水,身体特别需要补充水分,尤其是肠胃、肾,都需要水分的滋润,因此早上起来喝杯水,对人的身体健康非常重要。

人体就像一台机器一样,长时间的运转就会生热,水分消耗很多,如果不及时补充水分,就会出现口干口渴和发热症状,这就像庄稼一样,经过一天的生长和太阳蒸发,下午就有些打蔫,如果及时浇水,庄稼会生长旺盛。自然的道理都是相通的,因此早上起来喝杯温开水很重要。

早上起来喝什么水好呢?一般人喝温的白开水就行,也不要喝凉的水,温的水有利于身体吸收,脾胃虚弱的人,可以加些蜂蜜喝,对胃肠起到滋润和保护作用。关注中医杂症,和大家分享养生保健的方法。

早晨一杯水,对身体好不好?

大家好,我是王小姨,

早晨起来喝茶对身体好吗,为什么早晨起床后喝杯温水对身体好?

早上一杯水,对身体好不好?

早晨起来喝茶对身体好吗,为什么早晨起床后喝杯温水对身体好?

早上一杯水肯定是对身体有好处的,那些皮肤干燥,早上起来的朋友,喝一杯水可以补充水分,预防便秘。但前提是一定要是温水,一般人起床之后会觉得口渴,喝一杯温水对肠胃运动有助消化,速去细胞的新陈代谢,还能提神醒脑。水不能是冷水或者是隔夜的水,一些人肠胃不太好,如果早上一起来就喝了冷水的话就会拉肚子,甚至会导致肚子痛之类的。当然,早上一杯水也可以用温牛奶等来代替,如果是想减肥的姑娘,早上起来可以喝盐水,或者直接喝白开水,这个看个人的。

我是王小姨,个人分享,谢谢。

早晨空腹喝茶对身体好吗?

  广东民间有个讲法,“清早一壶茶,不用找医家”。记者在平时的采访中发现,很多资深的茶王、茶友,都有清晨起来后,空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯,这个习惯他们长年坚持,如果一天早上不喝够了茶,他们是不想吃其他东西的。
细观这些茶王茶友个个都一把年纪了,却皮肤细腻,脸色红润,难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用?普通人可以效仿吗?带着以上问题,记者采访了佛山的一些中医生和茶友。
  
1、清晨喝茶好不好?
潘医生:(南海中医院医生)一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。建议将头道茶倒去,饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。
  
2、清晨喝茶喝什么茶好?
帅先生:(元春堂老板,北京光明中医学院会员)每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,可以选择普洱、武夷山岩茶来喝,尤其是普洱有养胃的作用,就算浓茶也不怕多喝。
  绿茶,如清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。
记者再采访了其他几个医生和茶友,认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论,要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对他们有消脂,去腻的保健作用。
  对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

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