秋天喝什么茶好,立秋后,喝什么茶比较好?
立秋,意味着进入秋天了。秋天早晚温差比较大,适合喝点茶养身。秋天喝茶对身体是有好处的,可是我们国家那么多种茶叶,有的茶叶是不适合秋天喝的,那么在秋天适合喝什么茶呢秋天喝什么茶好?
1、普洱茶:科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、乌龙茶:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名。
3、竹叶茶:竹叶茶是以竹叶为原料制作而成的茶饮,具有很的强清热利尿作用,可解暑气,适合立秋后的炎热气饮用。冲泡方法:将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。
4、金银花茶:金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。立秋时节暑气尚未消退,可适当饮用金银花茶以消暑热。但金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质者或处于经期的女性应禁止饮用,以免引起不适反应。冲泡方法:取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。
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