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铁观音茶叶有什么好处,铁观音茶、陈皮、紫苏冲泡有什么功效?

保健茶 2022-05-15 06:06:05 5 0 铁观音茶叶有什么好处

中国幅员辽阔铁观音茶叶有什么好处,早在古时候就有烹茶吃茶的习惯,当时更多的是将茶叶当作一种药物来服用,后来慢慢才发展成为举世闻名的茶文化,所以饮茶对于中国人来说可能算得上是最普遍的养生方法了。

铁观音茶叶有什么好处,铁观音茶、陈皮、紫苏冲泡有什么功效?

随着现代社会的发展,茶饮不再仅仅限制于冲泡各种茶叶,而是在此基础上加入了各种各样的花草,甚至是一些具有补益作用的中药饮片也加入了冲泡饮用的行列。比较知名的如玫瑰花茶、菊花茶、竹叶茶等等,当然还有大名鼎鼎的“保温杯里泡枸杞”的枸杞茶、黄芪茶、麦冬茶等等,在此就不一一列举了。

铁观音茶叶有什么好处,铁观音茶、陈皮、紫苏冲泡有什么功效?

今天我们要来说的一款茶,主要冲泡的对象是铁观音、陈皮和紫苏。说起铁观音,相信大家都比较熟悉了,铁观音是中国十大名茶之一,属于青茶类,是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶,因其清香雅韵,滋味醇浓,冲泡后有天然的兰花香气,且香气馥郁持久而备受追捧。当年曾因进献乾隆皇帝,皇帝观其外形酷似观音脸重如铁而赐名“铁观音”。铁观音不仅本身含有多种营养物质,如维生素、氨基酸、矿物质、茶多酚、生物碱等,还具有一定的药用价值,如清热降火、抗衰老、防治动脉硬化及糖尿病、提神醒脑、减肥减脂等等,非常适合平时饮用。

铁观音茶叶有什么好处,铁观音茶、陈皮、紫苏冲泡有什么功效?

那在铁观音的基础上,再配以陈皮、紫苏,效果又会如何呢?

首先陈皮是比较常出现在代茶饮名单中的中药饮片,陈皮为常用的理气药,具有健脾理气、燥湿化痰的功效,适合平时总觉得胃部胀满、食欲不佳或易食积的人冲泡饮用,另外对于平素咳嗽痰多、时感胸中憋闷气短的人也是不错的选择。而紫苏在中药学中属于解表药物,除了具有较强的发汗散寒功效之外,还擅长行气宽中、解郁止呕,平时一般适用于外感表邪同时伴有胸闷、呕吐等症状的患者。可见,紫苏在解表的同时,还兼具理气止呕的作用,与陈皮搭配,增强了其理气燥湿的功效,两者可以说是相得益彰。此外,紫苏还可以用来解鱼、蟹毒,搭配生姜一起煎煮效果更佳。当然现代研究还发现紫苏具有抑菌作用,可以用来抑制霉菌的生长。

因此,铁观音、陈皮及紫苏搭配一起冲泡,除了具有茶叶本来的作用之外,还增加了理气解郁、燥湿化痰、行气宽中、解毒止呕的功效。代茶饮时陈皮和紫苏的用量可以各控制在3-10g之间,但由于紫苏质地较轻,可以酌情减少用量。

作者:马文君/王传航

铁观音茶是否时间越长越好,为什么?

铁观音茶贮存时间越长越好,这是有科学依据的。我们知道,凡是经过发酵的茶越陈越好喝,陈年铁观音以铁观音的毛茶作为原料,经过捡梗、筛选、拼配和烘焙后进行密封,放在仓窖内储藏促进陈化,贮存时间至少要在5年以上,经过陈化的铁观音冲泡后绵甜甘醇、味道温和,如果能够贮存到15年以上,茶叶的陈化作用就达到一个巅峰,无论是口感还是品质都是最好的。但要注意的是,陈年铁观音吸附性强,对贮存环境要求很高,千万不要贮存在有异味或潮湿的环境中,否则会越陈越坏。陈年铁观音贵在“陈年”二字,年份越长,香味也越醇。辨别是否陈年铁观音,可以从陈茶的茶色、茶汤的汤色以及口感等方面来分析。那么经常喝陈年铁观音有什么作用呢?一是可以帮助人们治疗消化不良症状,非常适合肥胖、胃胀的朋友喝。二是可以降“三高”(高血压、高血脂、高血糖),效果比一般的铁观音茶更好。三是陈年铁观音中的黄酮混合物可以帮助人们杀菌解毒,但是陈年铁观音偏寒性,体质虚寒的朋友并不建议喝。

长期饮用铁观音,有保持身材的功效吗?

感谢邀请。铁观音属于青茶类(乌龙茶类),是半发酵茶。茶的功效大同小异,而铁观音作为中国的名茶,青茶类的代表茶,其功效自然不必多说,但其实,在中国众多茶中,铁观音的减肥消脂功效,那是杠杠滴!

铁观音茶叶有什么好处,铁观音茶、陈皮、紫苏冲泡有什么功效?

铁观音,产自福建安溪县,且自古以来受到人们的喜爱。铁观音的确能减肥降脂,但是,重点来了,重点来了,重点来了!靠喝铁观音减肥降脂是一个长期坚持的过程,恒心是必不可少滴!

喝铁观音虽然能起到减肥消脂的效果,但也有注意事项,不能麻木乱用。

禁忌一:睡前不能喝浓茶

晚上不能大量饮茶,当然,这条对铁观音依然适用!饮浓茶不仅可能影响睡眠,还对减肥毫无益处。因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高,工作任务也比较重,适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶,有可能造成晚上失眠,而减少睡眠并不能改善减肥效果,因为睡眠不足不仅会降低抵抗力,还会升高血糖,提高促进食欲的激素水平,所以是得不偿失的事情。

禁忌二:铁观音减肥并不是适用于所有人

铁观音的确可以减肥消脂,但是减肥都是因人而异的,有的人一喝就有效,有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。总之要对自己的减肥成功有信心。首选茶叶那是绝对安全又靠谱的,其次正确健康的饮茶,才是减肥又养生的方式。

禁忌三:不能空腹饮用

喝铁观音不要空腹喝。因为铁观音的成分较为浓郁,空腹会冲淡胃酸,还会抑制胃液的正常分泌,不利于消化,严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状,感觉就像喝醉酒了,我们称其为“茶醉”现象,如果发生“茶醉”现象,最好吃一些小零食或者吃一块糖可以缓解;空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎等疾病。

因此,坚持健康合理的饮用铁观音,然后坚持下去,减肥降脂一定会事半功倍哦!

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