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降血压喝什么茶好,血压高,平时用什么泡水饮用好?

保健茶 2022-05-14 19:42:04 2 0 降血压喝什么茶好

高血压是我们生活中十分常见的慢性疾病,如不稳定控制血压,可导致心降血压喝什么茶好、脑、肾等靶器官并发症的发生,需要我们引起足够的重视。高血压患者一经诊断,均建议积极改善生活方式,并规律服药,同时也要注意监测血压变化后定期复查。

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对于高血压患者而言,日常生活中一些茶水也可以辅助我们血压的控制,大家也可以适当饮用,常见的如决明子、荷叶、夏枯草、菊花等泡水喝对于血压的控制也有一定的辅助作用。但需要注意的是,这些茶水对于血压的降低作用很有限,我们在饮用的同时,也还是需要坚持规范化的治疗。

高血压患者在日常生活中需注意低盐饮食,控制每日钠盐低于6g为宜;要适当规律运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进;要戒烟限酒,需严格戒烟,不饮酒最好,病情稳定时可适当饮红酒;要控制体重,特别是肥胖者要注意减肥;药规律作息,避免熬夜、劳累;也要保持良好的心态。

我们日常生活中还应在医生指导下规律服用降压药物,药物以长效制剂为主,以长期稳定控制血压水平,减少并发症的发生。大家在积极正规治疗的同时,也要注意监测血压变化和定期复查。

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