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茶叶的副作用报道,喝茶为什么能提神?有副作用吗?

保健茶 2022-05-14 12:27:05 7 0 茶叶的副作用报道

你好茶叶的副作用报道,谢谢邀请!

茶叶的副作用报道,喝茶为什么能提神?有副作用吗?

喝茶可以提神,人尽皆知,但为什么能提神,还真的不一定很清楚。

茶叶的副作用报道,喝茶为什么能提神?有副作用吗?

茶中能提神的成分为:喝茶能提神,很多人都认为是茶碱的作用,其实,茶叶中茶碱的成分含量,比起咖啡碱来就是微乎其微了。

茶叶的副作用报道,喝茶为什么能提神?有副作用吗?

其实,喝茶,能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱,茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4% 之间。由于茶的种类和制作工艺含量可有所不同。

咖啡碱,是生物碱的一种,也叫咖啡因,是中枢神经的兴奋剂,因此具有提神的作用。

咖啡碱,有副作用吗?茶叶中的咖啡碱,在正常情况下,正常用量是不会有副作用的。但对于失眠者、胃溃疡病人来说是会增加病情的。

同样,咖啡碱还可以合理应运,比如医用上可用作心脏和呼吸兴奋剂,而且还是很多解热镇痛剂的成分之一。

饮茶的保健作用:茶叶中含很多的对健康有益的成分,比如茶多酚、茶多糖、咖啡碱等,茶多酚、儿茶素等活性物质可以使 血管保持弹性,还能消除动脉血管痉挛,防止血管破裂。有研究表明,长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定的益处。茶叶中的茶皂甙还具有细菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。

所以说,茶叶中有含有很多有益成分,适量饮茶是对健康有益的,即便茶叶中所含的咖啡因成分,易导致失眠,促进胃酸分泌,但只要合理利用,合理饮用,就不会影响到健康。

饮茶需注意:1、失眠患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)

2、胃溃疡患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)

3、营养不良者不宜饮用(因茶叶中的茶碱和鞣酸成分,可影响铁和蛋白质的吸收)

4、脾胃虚寒者不宜喝绿茶(因茶叶性寒,可喝红茶)

喝茶喝多了会有什么不良反应?

大概这些反应,欢迎讨论。

1,身体通泰。就是舒服,比如解油腻食物恶心、使人放松等。

2,心慌。特别是初喝茶的,喝茶量大容易造成血糖降低,会有心慌的感觉,也就是常说的醉茶,吃一颗糖或者去吃饭吃水果都能快速缓解。

3,饿。喝茶很容易饿,饿又拼命吃,很多人越喝越胖,就是因为管不住嘴。茶减肥需要控制饮食。

4,不容易入睡。有这样反应的,建议下午和晚上就不要喝茶,早上喝问题不大,少喝浓茶。

5,其他反应的也有,欢迎大家补充!

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