梦见去汗蒸,从医学角度来说，汗蒸有什么坏处和好处？

我们先谈谈汗液的成分和人体出汗有什么生理意义梦见去汗蒸。汗液的主要成分是99%是水，另外还含有电解质包括氯化钠、钾、钙及一些有机物包括乳酸、尿素等。人体有大改有200万-500万个汗腺，生理情况下人体出汗主要是受神经调节，每天自然状态下可以排汗大于600ml左右。出汗的主要生理意义就是通过汗液的蒸发来调节体温，排泄水分及人体的一小部分代谢废物。如果人体由于某种原因突然短时间内大量出汗，就会产生很多不良后果，可以引起脱水，血液浓缩引起血液粘稠度增高，丢失大量电解质，引起电解质紊乱。中医理论认为汗蒸具有散风寒、温通血管、温通经脉的作用，还可以缓解疲劳，通过发汗也能够实现祛湿，甚至还能减肥。但是从西医理论来说，‘’三高‘’人群，心脑血管疾病患者，还有一些慢病患者最好不要过度汗蒸，以免出汗过度，血液浓缩、粘稠度增加、电解质丢失过多，使原有疾病加重，而诱发新的疾病。所以从医学角度来讲，任何的治疗手段、方式都要有一定限度，过犹不及。谢谢大家阅读。

当然不能！汗蒸只是帮助出汗而已。

先说，湿气是什么？是汗水？当然没有那么简单，中医文化博大精深，详细说不知道要多少文字，我有耐心写您未必有耐心看。那我们就简单的说吧：归结原因主要有三个方面，首先是自身脏腑的问题，主要是脾胃的运化功能不佳，中医讲脾虚就不能很好的运化水液，就会导致水湿内停。其次是吃的原因，脾喜燥而恶湿，说白了就是脾不喜欢寒凉的食物，吃的太寒凉、甜腻、油腻的食物，都会影响脾胃的消化吸收。尤其是寒凉的食物，更容易伤阳气导致脾阳不足。最后就是所处的环境问题了，比如爱下雨的南方，比如最近雨停了马上要来的桑拿天里，长时间待在潮湿的环境里，外界的寒湿邪气也会侵袭身体，会加重身体的内湿。因此，雨季以及桑拿天里湿气最重，对身体的影响也是最大的。

因此，可以看出，湿气重是内在的一个状态，通过调理让身体恢复到一个平衡的状态，叫祛湿的过程，这很难。湿气重也不算什么疾病，类似于我们常说的亚健康状态，但是一直不管也不行，导致肥胖，肥胖又是很多疾病的诱因，因此不得不重视。

再说汗蒸，就是一个密闭高温的环境内，让你流汗，就像说流汗能减肥一样，是不可信的，减肥是减脂，汗蒸是脱水！

谢谢平台：汗蒸是不是不好呀？汗蒸有好处也有坏处。凭我这么多年去汗蒸总结如下：先说好处，汗蒸主要排除体内的湿气和凉气等污物。也能促使血液循环，达到新陈代谢的好处。

关于广告说能增白，使人年轻等等，其实都是骗鬼吃豆腐。如果一个天生肤色都是很黑，能汗蒸白吗？相信用开水来烫都烫不白，还有说汗蒸能使人越来越年轻，叫个老阿伯去汗蒸，能越蒸越年轻吗？简值扯蛋。再者汗蒸也要适合本身条件，体弱多病的人，有心脏病、高血压、气管不好等等的人群，最好也少去。

最后反正一句话，一月或者半月去尝试下，真的还不错，能排解体内的污物，也能激活人体细胞，增强人体免疫力，又能消疲劳，对健康还是有帮助的。最后也希望头条朋友们，个个身体健康，早安！

首先有几类人是不能汗蒸的:

1.有心脏病的人

2.有高血压的人或有其他恶性疾病的患者

3.孕妇，即使是初怀孕也不要做，会影响胎儿发育

4.处于经期的女性，发高烧的患者，不耐高温的人不能汗蒸

5.虚性体质的人，汗蒸后会使身体更虚

那么对于适合汗蒸的人来说，汗蒸应该注意什么呢？简单罗列几点，希望有帮助:

1.进入汗蒸房前:酒后不能立即汗蒸；饮食不能过饱，更不能空腹；排净二便；携带相应的食品，以防在中间或过后饥饿难耐；喝适量的温水并携带500毫升以上的水；进入前淋浴，卸妆。

2.汗蒸的过程中:不可擦或搓身体，如果出现汗液可以用毛巾沾拭；汗蒸时间45_60分钟最合适，不易过长时间；在汗蒸的过程中可以根据身体需要适当补充食物和水分。

3.汗蒸后:6小时内不能淋浴；2小时内不能吃冷饮。