经常做梦是什么原因身体哪里问题,经常做梦是怎么回事？对身体有什么害处吗？

做梦是一种生理现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失经常做梦是什么原因身体哪里问题。但是老做梦就不正常了，那么经常做梦是怎么回事呢？对人体有什么危害？

经常出现做梦，主要可能是因为由于睡眠不规律。有些人可能白天工作，晚上睡觉，或者有些人也会晚上工作，白天睡觉，这种情况就会导致出现经常做梦的现象。这个还有些人是因为由于平时压力大，受到环境的影响，看恐怖电影刺激的小说等刺激，容易导致出现做梦，因为在睡眠中脑细胞还是在不停的活动的。在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,这个与外在环境的数据关系很大。

经常做梦，它可能会导致对人体有一些影响，首先可能会导致出现有各种疾病。失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

其次，经常做梦，睡眠不足容易导致出现肥胖，睡眠不足还有可能导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质,具有抑制食欲的功能,能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升，食欲激素是由胃分泌的一种物质,能够引起人的进食欲望。当吃得比较多的情况下，会导致出现肥胖。

总之来说，少量的做梦对人体没什么影响，但是如果经常做梦的话，那就需要到医院里看一下，适当的通过服用一些谷维素，七叶安神片，归脾丸等药物帮助调理养血安神、促进睡眠。平时适当的散步，放松心情，更有助于促进睡眠。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

为什么晚上睡觉老是做梦？很烦恼？

中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系。

我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚。

首先，要自我调节情绪，学会自我减压，适当运动，强烈推荐八段锦，内调气血，运动一定要在早晨，晚上容易耗气血。

其次，不要暴饮暴食，晚上一定会要少吃，戒宵夜。

最后，如果改善生活习惯还是不能缓解，可以寻求中医治疗，中药、艾灸都是可以的。