男人养生泡水喝什么,男性喝大枣枸杞泡水有什么用?
男性喝大枣枸杞泡水有什么用男人养生泡水喝什么?
男性喝大枣枸杞泡水的作用:补养气血、滋补肝肾、明目。
红枣即大枣,大枣味甘性温,可补中益气、养血安神,入脾胃经,对脾气虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力、形体消瘦都有较好的缓解作用。大枣又入心经,因此可以养心血,安心神,对于血虚引起的面色萎黄、心悸失眠也有缓解作用。
枸杞味甘性平,是补阴药中的佳品,归肝、肾经,可滋补肝肾,益精明目,与大枣泡水服用可缓解由于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状,尤其对于肝肾阴虚所致的目昏眼花的症状有较好的缓解效果。
需要注意的是,大枣与枸杞都是药食同源的食物,因此可以用于食疗。但食疗讲究辨证施食、因人制宜,如果素体有内热,那么服用大枣枸杞水就容易出现上火、大便燥结、烦躁易怒,请遵医嘱服用。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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男人脾虚适宜长时间喝什么茶?
可以用人参、白术、苍术、茯苓、薏仁、麦芽、山楂、陈皮等泡茶饮用。
造成脾虚的原因很多,如果长期暴饮暴食,或者饮食生冷,很容易损伤脾胃;或者过度劳累所导致的,常焦虑压抑,精神压力过大,也容易引起胃肠道疾病;长期生活在潮湿的环境下,都会引起脾虚湿盛。
因此,饮食不均衡、熬夜、没有适当的运动、经常久坐,都是引起脾胃功能紊乱的常见诱因,从而容易出现身体沉重,四肢无力的症状,这些也是引起脾虚的重要原因。
日常生活中,我们饮食要注意,不要经常吃油腻,过咸,过甜等厚味食物,以免增加了脾胃的负担,有损脾胃功能。
脾虚的人群可多食用一些有助于消化的食物,比如山药、薏米、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物,还可以多食用一些性温甘的食物,比如高粱、燕麦、南瓜、扁豆、大葱、生姜、熟白萝、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等,因为脾胃喜温忌寒凉,脾虚人群尽量少食用寒冷的食物。
总之,养好脾胃是我们身体健康的关键,日常生活中,我们要参考以上的方法注意调养,确保身体健康。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普,点头像关注郑医生,有疑问可以私信……
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